今年の５月くらいからマラソンを始めました。

以前から健康のために、今後も長く続けられる運動を始めたいなと思い、知り合いに名古屋楽走会という会を紹介して頂きました。

運動するのは久しぶりで、最初は5km走ると足が痛くなってしまい、翌日は全身筋肉痛で大変でした(笑)

しばらく続けていくと走れる距離が少しづつ伸びていき、今では10kmは楽に走れるくらいになりました。

８月には福井で開催された花はす早朝マラソンの10kmに出場して、無事完走出来ました。

次は来年２月には犬山ハーフマラソンに初挑戦、目標は完走（２時間半以内）です。

もし完走できたらフルマラソンにチャレンジしたいのですが、まずはハーフマラソンを完走してからですね(^_^;)

まさか自分がマラソンにはまるとは思いませんでしたが、コツコツと積み重ねていけば必ずゴールに着くという所が、現在の仕事や人生と重なっているのかなと思います。

マラソン好きには大会も多く開催される楽しいシーズンなので、ランナーのみなさん怪我なく楽しんで下さい。

もし痛みなどが出た際には、鍼灸治療がオススメですよ(*^_^*)

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イトウ針灸院
伊藤　健悟

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