夏バテ｜名古屋市金山の鍼灸院イトウ針灸院 眼科鍼灸、腰痛、肩こりはお任せ
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営業時間 : 9:00~12:00 / 16:00~19:00
定休 : 水曜・日曜、祝日
夏バテ
最近暑い日が続いていますが、みなさん体調は大丈夫ですか。
急激に暑くなると体がついていかなくて参ってしまいます
今日は夏バテについてです。
夏の暑さで体がだるい、やる気が起きない、食欲が落ちてしまっている人もいると思います。
東洋医学では夏バテは心気虚によるものが多いです。
「心」は心臓を指し、血液を全身に送ったり、精神活動を主ります。
「気虚」とは気が不足している状態、つまり心臓が弱っている状態です。
夏は暑さで汗とよくかくのですが、水分（汗）は気の働きにより体中をめぐっています。
なので汗を大量にかくと、気も汗と一緒に外に出てしまうのです。
それに加え、暑さで心が弱ることで夏バテが起こります。
そこから脾（胃全般）に波及すると食欲低下などの症状も出てきます。
鍼灸でも心に関連するツボを取ることで、夏バテ予防に効果があります。
あとスポーツドリンクなどの塩分の入った水分を補給する事と適切なエアコンの使用、暑い昼の時間にはあまり外に出ない事ですね。
上手く夏を乗り切りましょう！
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イトウ針灸院
伊藤 健悟
〒466-0059
愛知県名古屋市昭和区福江2-12-17
TEL/FAX : 052-881-3768
ホームページ : https://ito-acp.com
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