9月13日（日）に新栄にある久遠寺さんで開催されたお灸教室に参加してきました。

今回は自分で作ったお灸でくるみ灸体験。

いつも患者さんにはくるみ灸を行っていますが、なかなか自分の目にはしていないんです。。(^_^;)

くるみ灸は漢方にも用いられている菊花の液につけこんでおき、お灸で菊花液が蒸気となって目を温める気持ち良いお灸です。

生薬としての菊花には目の充血を鎮め、眼精疲労にも効果があるとされています。

乾燥したよもぎをすりつぶして「艾（もぐさ）」を作ります。

３回目のお灸教室なので、みんな手慣れてますね(笑)

お寺の畳の上でみんながくるみ灸を行う姿はなかなか無いです(*^_^*)

自分のくるみ灸をしている姿は何度見てもきついです。。(^_^;)

こめかみにある「太陽（たいよう）」という目に効くツボをマッサージしてもらいながらのくるみ灸は本当に気持ち良かったです！

日頃の目の疲れが回復しました。

最後はクコ菊花茶と夏みかんピールの砂糖漬けを頂いて、みんなでおしゃべりしながらほっと一息つきました。

自分自身の目にくるみ灸をしてもらい、すごくスッキリして目も潤いました。

自身で体験してみても、くるみ灸気持ち良いです(*^_^*)

ちゃんと自分自身の体のメンテナンスもしないといけないですね！

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イトウ針灸院
伊藤　健悟

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